Kiireinen elämänrytmi vaikuttaa arkeen ja ruokailutottumuksiin, ja aiheuttaa muutoksia vatsan toiminnassa. Ummetus on yksi nuorten ja työikäisten tyypillisimpiä vatsan toimintahäiriöitä. Naiset kärsivät ummetuksesta miehiä useammin, ja vaiva yleistyy iän myötä.

Ruuansulatuksen perustoimintojen tunteminen auttaa ymmärtämään sen häiriöitä, kuten ummetusta. Jännitys, kiire ja stressi vaikuttavat monin tavoin ruuansulatukseen. Tästä syystä moni ihminen reagoi muuttuviin elämäntilanteisiin ja kiireiseen arkeen vatsallaan.

Ummetusta kannattaa hoitaa heti sen ilmettyä. Mitä pidempään ummetus on kestänyt, sitä vaikeampaa siitä on päästä eroon. Pitkään hoitamattomana jatkunut ummetus voi aiheuttaa monenlaisia haittoja.